Prävention vu Krampfadern un de Been (ënneschte Sproochen) erlaabt Iech déi fréi Entwécklung vu Symptomer vun chronescher venösen Insuffizienz ze vermeiden an e vollt Liewen ze liewen. Vill Leit wëllen evitéieren hir Vene Pathologie z'entwéckelen. Trotz dësem si wéineg Leit engagéiert an der Prävention vu Krampfadern. Modern Statistiken an Observatioune vu Fachleit weisen datt och déi Patienten, déi keen Ierfschaftsfaktor hunn, ufälleg fir Krampfadern sinn. Dofir ass et noutwendeg d'Preventioun vu Krampfadern un den ënneschte Sproochen ze starten laang ier déi éischt Symptomer vun enger Veneninsuffizienz erschéngen.
Et ass net néideg ze soen datt wann chronesch Schwéierkraaft, Oedem vun den ënneschten Extremen, sichtbar Varicen erscheinen, et néideg ass e Spezialist bei der Behandlung vu Venen, engem Phlebologe ze kontaktéieren.
Wat heescht modern Prävention vu Krampfadern vun den ënneschte Sproochen:
- Physiologesch genuch kierperlech Aktivitéit. Wanderen, schwammen, Velo sinn nëtzlech. Mat dësen Aarte vu Belaaschtung ass de Gastrocnemius Muskel involvéiert, deen den erfuerderlechen Toun vum venösen System vun den ënneschten Enktem behält.
- Richteg, ausgeglach Ernärung. Déi erfuerderlech Quantitéit u Proteinen, Fetter, Kuelenhydrater, Vitaminnen a Mikroelementer mussen all Dag an de Kierper erakommen.
- D'Benotzung vu Kompressiounsstréckele fir exzessiv a statesch Laaschten, souwéi fir Loftreesen.
- Präventiv Besuch bei engem Phlebologe fir den Zoustand vum venösen System ze iwwerwaachen.
Duerch dës einfache Reegelen ze halen, kënnt Dir d'Been laang a gesond halen.
Verschidde Salben, Cremes, sou wéi Bäder mat Kräuter-Abkochungen kënnen e puer Freed maachen, awer Si kënnen net verhënneren d 'Entwécklung vu Krampfadern. All dës Aflëss sinn net effektiv Prävention vu Krampfadern un de Been (ënneschte Sproochen). Mengt net datt d'Vermeidung vu Krampfadern d'Entwécklung vun der Krankheet komplett verhënnere kann. Et gëtt näischt absolut op dëser Welt. Trotzdem kann d'Präventioun vu Krampfaderen vill Jore vum Liewen ginn ouni Symptomer vun der Krankheet.
Patient Froen iwwer d 'Prävention vun Krampfadern der ënneschter Sproochen
Wat kann een net mat Krampfadern un de Been maachen?
Mat Krampfadern un den ënneschte Sproochen kënnt Dir net folgend maachen:
- Besicht de Badhaus an d'Sauna. Wann Dir Krampfadern hutt, thermesch Belaaschtung kann Thrombophlebitis an déiwe Venentrombose verursaachen.
- Verlängerter Openthalt an enger statescher Positioun, laang Spazéieren, Bierger klamme kënnen d'Entwécklung a séier Fortschrëtter vu chronescher Veneninsuffizienz verursaachen.
- Et ass och besser Laser-Depilatioun a Massagen am Beräich vun den ënneschten Extremen ze verleeën, bis d'Fro vu Varicose geléist ass.
Wéi eng Übunge kënnen net mat Krampfadern un de Been gemaach ginn?
Mat Krampfadern (Krampfadern) vun de Been, sollt Dir keng übungen üben verbonne mat enger intensiver Belaaschtung op den ënneschte Sproochen. Och frësch trëppelen a lafen a gudde Sportschong, déi d'Kalbsmuskelen trainéieren an d'Venen vun den ënneschte Sproochen entlaaschten, kënnen negativ Konsequenzen hunn. Nämlech: Provokatioun vun enger entzündlecher Reaktioun an der Entwécklung vun Thrombophlebitis. Et ass och derwäert sou vill wéi méiglech länger statesch Laaschten ze vermeiden (stoen oder sëtzen). Übunge wéi Deadlift, Squatting mat Gewiichter si kategoresch contraindicated fir Patienten mat Krampfadern. Adäquate Stress op gesonde Venen ass e Must, awer Krampfadern sinn anescht. Et ass vill méi einfach Krampfadern ze heelen a Sport ze maachen wéi d'Komplikatioune vu Krampfaderen de Rescht vun Ärem Liewen ze behandelen.
Kontraindikatiounen fir Krampfadern un den ënneschte Sproochen?
Mat Krampfadern vun den ënneschte Sproochen, sinn déi folgend contraindicated:
- Intens kierperlech Aktivitéit op den ënneschten Deel, statesch Belaaschtung.
- Bad a Sauna, Gierwereien.
- Wéckelen an Depiléieren.
Folk an aner Heelmëttel mat zweifelhafte Ruff sinn och contraindicated fir Krampfadern vun den ënneschte Sproochen.
Wéi ze vermeiden Krampfadern un de Been beim opstoen?
Déi eenzeg wierklech effektiv Method fir Krampfadern un den ënneschte Sproochen ze vermeiden beim stoen Aarbecht ass eng gutt Kompressiounstherapie. Et ass ubruecht Kompressiounsklass 2 Strëmp oder Kniehéich fir dësen Zweck ze benotzen. Speziell Übunge fir de Kaalwer Muskel während dem Aarbechtsdag ze engagéieren wäerten och hëllefräich sinn.
Salef fir Venen a Blutgefäße op de Been, wat besser ass? Modern Salben fir Krampfadern benotzt hunn eng aner Zesummesetzung an deementspriechend verschidden Aufgaben. Leading Phlebologe benotze meeschtens folgend Salben an hirer Praxis: enthalen Heparin (Lyoton, Heparin), entzündungshemmend Medikamenter (Diclak, Voltaren) oder kombinéiert (Detragel). Dir sollt d'Effekter vu Salben fir Varicen net iwwerbewäerten, awer e gudden Dokter fannen deen Iech hëllefe mat der Krankheet ëmzegoen.